Charlotte "glitzy" Josefsson

en övning för baksida ben som jag diggar hårt är raka marklyft/stretchlyft [kml_flashembed movie=”http://www.youtube.com/v/FhlODUMIxq8″ width=”425″ height=”350″ wmode=”transparent” /] vi körde alltså ben idag, men vi kortade ner passet. jag är som sagt fruktansvärt trött i kroppen för tillfället. får se om det blir vila i morgon.

[kml_flashembed movie=”http://www.youtube.com/v/pWYER2NJIQ4″ width=”425″ height=”350″ wmode=”transparent” /] så här glada blev vi när de vann i går igen. blir det bucklan i år igen?