Jag älskar verkligen Guld outfitten från By ShapeMeUp. Ange koden ”glitzan” och få 25% rabatt på din order. 
Guld tightsen är också snygga ihop med Camilla top.
I går tog jag vilodag. I fredags var jag inne på gymmet och körde 20 min intervaller på rotexen. Idag började jag med HIIT på lutande löpband. 20 sek högintensivt och 20 sek vila. Vet inte hur många intervaller det blev. Sen körde jag igenom överkroppen. Ett bra pass 🙂
Vet Ni att man inte kan detoxa kroppen? Det är ju så poppis med detoxkurer. Jag har aldrig riktigt förstått varför man ska hålla på med det där. ”Spola rent systemet och rensa kroppen” Nej så funkar det faktiskt inte. Kroppen renar sig själv hela tiden och man kan inte i efterhand rena kroppen genom en så kalla detox. En del hoppar på ”detoxa i 7 dagar och tappai vikt” Ja de går ner i vikt men det är ju för att de svälter sig själva i en vecka. Har inget med att man får bort gifter i kroppen.
Kroppen mår bäst av en hälsosam livsstil där man äter bra och motionerar. Att man fuskar med lite ”sämre” mat och lite vin här och där tror jag ingen dör av. Ät varierat så man dessutom i sig det man behöver. Kan så klart variera lite och ibland kanske man får fylla på med ex, järn, D-vitamin eller annat. Men tränar man normalt som mig och äter varierat så ska man klara sig på det.
När vi ändå är inne på detox så kan vi ju snacka om den heta trenden att köra upp en slang i rumpan. De som utför detta påstår att ”plack” kan fastna och stanna kvar i tarmen och som alstrar gifter tillbaka in i systemet. Konstigt nog har inga läkare hört talas om detta ”plack” och de varnar dessutom för denna behandling då den faktiskt kan förstöra tarmen.
Älskar dessa ”kontroversiella” träningsinlägg du gör. De var anledningen som jag började läsa din blogg för, vad som känns som, hundra år sedan.
Jag skulle rekommendera vatten för att detoxa. Gratis, och rensar dessutom mycket onödigt skit i kroppen 🙂
Vatten is the shit
väl rutet kloka kvinna! Man ska helt enkelt inte krångla till det så mycket. Quick fix är ALLTID bull….
Ska du vända upp och ner på heeeela hälsovärlden? 😉
Men visst är det roande hur jäkla lättstyrda människor är.
Man kan ju skapa massor av logiker baserade på påhittade regler, så låter allt så självklart.
Ironiskt att det ska handla om hälsa. Folk går under av att de blir hjärntvättade och stressade över
ett perfekt sagoliv som de ändå aldrig kommer att få.
Jag lyfter endast 1 kg hantlar och äter kräftstjärtar, det är däääärför jag mår så bra, PROVA du määä och var en i gänget!
HAHA! 😉
HUR JÄKLA SVÅRT KAN DET VARA ATT LEVA?!!
Vääänta, måste känna efter.. nääää.. måste skada mig, för att sedan läka mig själv.
Det är så skööönt att se resultat!! Och alla dessa underbara människor som öser superlativ på min blogg, om hur bra jag är som kämpar mig upp till en normal nivå…
Bestående lycka? Nä vet du vad… man måste förstöra för sig själv för att uppskatta det goda..