En hel del träning
Publicerad,
Linne // better bodies
byxor // adidas
Körde både i fredags och i lördags i Karlskoga ihop med Theres. Hon har fått ett program som hon ska köra fram till juni nu. Ett simpelt ett. Samma som jag kört ett tag och resultat har det verkligen gett som ni kan se. Nästan för bra. Jag ville ju inte lägga på mig muskler igen. Spänner ju armarna på bilden och ljuset kommer uppifrån så man ser ju verkligen definitionerna. Ska fokusera på förbränning ett tag nu och ben.
I dag körde jag 20 min förbränning på rotexen och 3 set benspark. I morgon blir det nog vila från Worldclass. På tal om WC så ska Jocke byta dit. Kul å träna på samma gym, det var några år sen.
Ska skriva ner mitt ”program” som Theres ska köra om ni är nyfikna?
Vore jättekul att få se ditt program! 🙂
Skriv gärna ner det! 🙂
Ja tack , gärna!
Ja, jag vill gärna se upplägget =) grymt snygga armar btw!
Jag är nyfiken!
jajajajaja!
Riktigt ruskigt gärna!! 🙂
Ja, skriv gärna ner det 🙂
Jaaa jättenyfiken!
Jaaaaaa!!! Gärna!!
Ã…h ja, jättegärna!!! Kört fast o skulle varit underbart me ny inspo:))) Kram Mirre
Men ja tack gärna. 🙂
Sjukt snygga armar har du…eller ja, hela du egentligen. 🙂
Vilka muskler, inte bara lite avis! Skulle vara jättekul att se programmet! 😀
Ja gör det! 😀
Ja!! Det måste du. Behöver lite ny inspiration till min träningen. (som visserligen går bra, men ändå! ) 🙂