Håll i Er nu. Var nere på gymet idag med:) Men körde bara kondition. Men svimmade Ni nu eller?:) Skönt att komma igång lite smått med konditionen igen. Jag har tjejveckan och jag går alltid upp en del i vätska då så när jag fick syn på mig själv i spegeln idag i bikini fick jag nog. Förbränning fick det bli. Körde dock bara 27 min intervaller på rotexen men det var nog så jobbigt nu när man inte är van. Benen tyckte det var tufft också. Men en skön känsla efteråt.
Enligt maskinen brände jag 297 kcal. Jag har kört med pulsklocka många ggr och sanningen är att man bränner ca hälften så mycket. Kanske slår på stort och kör HIIT i morgon? Det är ju trots allt det mest effektiva. Vågar dock inte säga för mycket;)
Senaste kommentarer