tänkte sticka ut och jogga idag, men tydligen så tyckte vädergudarna att vi skulle få kallt idag. så jag fick ta bandet på gymet istället.
började med några set axlar och avslutade med 30 min på bandet. lite intervall i uppför, intervaller på plant, vanligt jogging och lite gång.
när jag var klar så fick jag syn på PT:n på world class och jag frågade om han kunde göra en fettmätning och det kunde han. inte ett bra resultat mina vänner. men mer om det när jag fått mina papper så ska vi jämföra med förra året.
fick hem ett paket med choklad i dag från cloetta och jävlar vad god den var. jag tyckte det var lika bra att fira min fettuppgång med lite choklad.
6 praliner har jag tryckt i mig och skulle tippa på att de är ca 300 kcal:) som stur var åt jag en viktväktarpizza till middag så det totala kaloriintaget blev ganska ok än.
nu ska jag ut på långpromenad med carro. jag måste fan gå ner 2 kg i fett ungefär för att benen ska bli lite slimmade.
mmmmmm….alltså pralinerna var så goda. det är victorias och daniels bröllopschoklad.
Hallå! Har typ läst alla inlägg om träning och kost på din blogg idag. En fråga, vad anser du är bäst. Att äta produkter med lägre fetthalt (mindre kalorier) eller äta ”vanliga” produkter och istället minska på mängden?
Man läser lite här och var om att de med lägre fetthalt där är de tillsatt en massa annat.
Vad tycker du?
tycker man ska äta vanliga fast lite mindre så man slipper tillsatserna. sötningsmedel triggar även sötsuget..