HIIT * 2
Publicerad,
I måndags och i tisdags HIIT:ade jag. Ganska tungt att komma igång. Får se om jag orkar iväg senare. Har ganska mycket att hinna med innan jag drar till STHLM i morgon. Skönt Körde även lite axlar och biceps igår. Skönt att aktivera kroppen igen.
Konstigt att jag inte haft mer ont av operationen. Ok då, jag har väl känt av det. Känns lite när stygnen fastnar i plaggen:) I går skavde sporttoppen lite. Men annars läker det snabbt och fint.
Packar med mig kläderna till Sthlm så jag får in lite träning där också. HIIT kan man ju köra ute. Dessutom klart på 20 min.
Nu ska jag ta en paus från jobbet en stund och äta min toast med ruccola, getost. valnötter och honung. mmmmmmm
Hej,
En fråga gällande HIT. Behöver man inte värma upp innan dom 20 min?
jo det är bra om man blir lite varm först
Love you för att du introducerat mig för HIIT. Helt klart bästa konditionsformen och tiden bara springer iväg. Brukar köra 30 sek på 15kph och 30 sek på 10 kph i ca tjugo minuter. Perfekt när man inte orkar lalla runt på bandet i en lång tid.
plus att man får snabba resultat på konditionen