HIIT på skogsvägen
Publicerad,
I dag värmde vi upp med ca 1 km lätt jogging. sen blev det 15 HIIT pass. det var jobbigt mina vänner….tur att man har en HIIT-app till iPhonen.
Det jag tappade i vikt förra veckan har jag gått upp denna vecka:) men har man semester så ska man fan unna sig..
Jocke körde också….Vi respekterade så klart hastighetsskylten så vi höll oss under 30.
En mycket trött jag efter det jobbiga passet.
Viktigt att fylla på med vätska och någon form av mat efter ett hårt pass.
Hur gär ni när ni kör HIIT utan en träningsmaskin? Det är ju så lätt att bara kolla på displayen som träningsmaskiner har och på så sätt hå¨lla kolll på tiden. Men hur gör ni när ni använder Iphonen, den är ju otymplig att ha i fickan eller håller ni i den? Haha ursäkta för den dumma frågan men det är något jag funderat på, har aldrig tagit mig för att testa HIIT med appen.
jag har telen i handen, inte alls jobbigt…..annars finns det ju en ficka på löparbrallorna som man kanske kan trycka ner den i? 🙂
Hej!
Din pojkvän har ju en jobbigt snygg kropp :)(du också såklart) Måste bara fråga..är han idrottsman eller har varit?..eller har han bara hobbytränat hela livet? 🙂
Hälsa honom att han har en grym kropp 😉 (som om han inte hört det förr ;))
visst har han:)
spana in hans blogg: http://justdoit.new.isilife.se/
och fråga själv 🙂
Cool traningsBH! Ah far varsta angesten for att jag e sa kass pa att trana nar jag laser din blogg haha! Skall fasiken springa imorgon bara for det:)
hej,
snygga träningsbyxor du har! Är det adidas? Var är de köpta?
thanks…ja adidas..men vart har jag köpt dom? stadium kanske?
Du har en grymt fin kropp!! Det perfekta kroppen enligt min mening!! Tack för en bra och inspirerande blogg!!
men tack söta du…..kram
Du säger att du gjort 15 HIIT pass, menar du då att du gjort 15 stycken 30 sekuners max löpningar och 15 30 sekunders gång, eller är jag fel ute? Förstår inte riktigt 🙂
30 sek spring 30 sek vila. så totalt 15 min
Såå himla fin kropp, man blir inspirerad =)
Äter du kosttillskott? Är kosttillskott i form av protein att rekommendera om man vill bygga muskler?
KRam
men tack….nej inget direkt…ragex2 ibland…..om du vill äta något för musklerna tycker jag du ska satsa på aminosyror…
kan göra ett inlägg om det snart
kram