HIIT & Styrketräning

Tights // Gina Tricot
Linne // H&M Herr
Hårfärg // Lotta på C2 😉

I går var det samma totala tid på intervallerna men annat upplägg. Jag körde 25 sek intensivt och 15 sek vila. Fortfarande 4% lutning. Tror hastigheten var 15-15.5. Kommer inte ihåg exakt. Tycker 20/20 sek känts för lätta senaste gångerna. Benen orkar inte springa snabbare för att komma upp i puls. Så jag ökade på intervallerna och kortade ner vilan. Och ja, det var jobbigt 🙂

Efter körde jag genom hela överkroppen. 3 set på varje muskel som vanligt. Var ganska mör efteråt. Skulle vara skönt att gå ut och jogga idag. Vi får se vad som hinns med.