Charlotte "glitzy" Josefsson

HIIT & Styrketräning

IMG_6030
Tights // Gina Tricot
Linne // H&M Herr
Hårfärg // Lotta på C2 😉

I går var det samma totala tid på intervallerna men annat upplägg. Jag körde 25 sek intensivt och 15 sek vila. Fortfarande 4% lutning. Tror hastigheten var 15-15.5. Kommer inte ihåg exakt. Tycker 20/20 sek känts för lätta senaste gångerna. Benen orkar inte springa snabbare för att komma upp i puls. Så jag ökade på intervallerna och kortade ner vilan. Och ja, det var jobbigt 🙂

Efter körde jag genom hela överkroppen. 3 set på varje muskel som vanligt. Var ganska mör efteråt. Skulle vara skönt att gå ut och jogga idag. Vi får se vad som hinns med.

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
stats