I går

Ganska mör i kroppen igår men körde några set hantelpress för axlarna. Först sittandes och sen stående. Orkade inte många reps i går. När man sitter ner så brukar de flesta ha ryggstödet uppe men jag väljer att inte ha det nere eller stå upp för att få lite funktionell träning eller stabilitetsövning kan man väl säga 🙂

Åh hej 🙂

Tights // Adidas
Skor // Reebok
Top // H&M divided

Jocke å hans träningspartner Jonas sprang jag på. Vet inte hur jag ska göra med träningen idag? Kanske ska köra ett snabbpass bara. Sugen på att köra den där 40-repparen i knäböj med fri stång.

I går blev det som sagt 3 set axlar och 3 set biceps. Körde även lite mage och 40 reps för baksida axlar med rep som Ni ser på bilden. Den här och baksida axlar i peckdecken är nog mina favoriter. Avslutade med 15 st HIIT med 7% lutning på bandet. Det var svinjobbigt igår.

Skulle behöva lägga in ett par spinningpass i veckan men är lite omotiverad till det? I morgon kväll kanske 😀