Ingen förbränning

Idag mötte jag upp Joanna på bästa World Class för att träna lite. Tror vi snackade för mycket. För helt plötsligt hade det nästan gått en timme och jag var tvungen att dra. Men förbränningen då? Den får jag ta på squashen i morgon.

Ska dra ner på överkroppen ett tag nu då armarna blivit lite för bulliga igen. Ska hålla mig till ett pass i veckan och satsa mer på ben å röv. Att man är 30+ och behöver jobba hårdare det märks ju av:)

Blev i vanlig ordning
3 set hantellyft
3 set bicepscurl
3 set sittande rodd
3 set korsrygg
3 set mage i maskin

Att köra 3 set varje pass ca 3 ggr  i veckan ger såna resultat. Älskar forskning 😀

Ser ut som en gammal gumma samtidigt som man ser att jag inte är det? Vissa kort alltså….

I går hoppade jag in i ett av mina solotek och solade. Så välbehövligt. Behöver D-vitamin + att jag började bli ganska blek. Blä! Gilla oss på FB blir vi glada. Om du bor i Linköping alltså.

Nu ska jag fixa lite här hemma och duscha. Sen ska jag hämta Jocke som kommer hem från jobb i Umeå.