jenny is back…

min favorit-spinning-instruktör is back efter en längre skada. och jag lovar att det känns i kroppen. helveta vad hon är tuff. jag är fan helt utmattad. ska snart krypa till sängen. men först avsluta min glass:)

hur det går med min ”diet”? just nu kör jag på godisdiéten och det känns ju bra 😉

jag har ju nya spinningskor och får nästan kramp när jag kör i trean. men så fick jag veta att man kan flytta de där metallsakerna under så nu är dom justerade efter lite rotande i verktygslådan. jag bokade in mig på en reservplats i morgon på ett spinning express pass(30 min) så jag kan testa om det känns bättre.

ja det var dagens träning mitt herrskap.

ett mellanmål som jag brukar trycka i mig om jag är lite småhungrig på kvällen är 1 dl keso päron/vanilj, lite kesella light, päron, banan och lite krossade hasselnötter. gott och nyttigt