Tänkte dela med mig av vilka frukter och grönsaker jag brukar slänga ner i råsaftcentrifugen. Eller i alla fall några av dom. Ibland gör jag gröna drinkar. Fast rätt så ofta så åker pulvret Spirulina ner i alla drinkar. Jag ska ägna ett inlägg om just denna superalg. Läs mer här>> så länge. Finns även i tabelttform>> om man inte vill blanda det i drinkar.
Nu till den röda drinken:
Rödbetor
Äpple
Citron
Ingefära
Jag brukar nästan alltid slänga med en apelsin också men inte denna gången. Ingefära har jag nästan i alla drinkar.
I den oranga har jag
Morötter
Apelsin
Äpple
Ingefära
Ibalnd kör jag även morötter i den röda. Man kan nästan blanda vad som helst och det blir gott.
Nedan har Ni lite mer info om några av frukterna. Apelsin och äpple behöver väl ingen närmre presentation.
Morötter
Skala dom inte, skalen är fulla av antioxidanter och ger dig mer A-vitamin. Finns även B6- och C-vitamin och kalium. Killar, vill Ni har starkare spermier? Läs här>>
Rödbetor
Rödbeta renar blodet, stimulerar bildningen av röda blodkroppar, den ökar syreupptagningen i blodet vilket gör kroppen mer uthållig vid fysisk träning. Rödbeta anses bra mot högt blodtryck.
Rödbeta rensar även tarmarna, avgiftar levern och gallblåsan från toxiner. Se även leverrening. Rödbeta är även bra mot magsår.
Rödbeta innehåller nitrat vilket höjer din prestationsförmåga samt förbättrar muskeluppbyggnaden.
Rödbeta kan motverkar cancer enligt nyare studier.
Läs mer här>>
Funktion och terapeutisk användning
• Väderfördelande, matsmältningsbefrämjande, parasitdödande, immunstärkande
• Antiinflammatorisk, motverkar osteoartrit, reumatoid artrit och muskelsmärta av
flera anledningar:
• innehåller proteinnedbrytande enzymet proteas som även motverkar inflammation
• innehåller fenolen 6-gingerol som hämmar produktionen av kväveoxid, en substans som snabbt formas till en skadlig fri radikal kallad peroxynitrit
• hämmar proinflammatoriska substanser såsom cytokiner och chemokiner
• Gingerolen skyddar även mot maligna tumörer i colorectum
• Gingerolen dödar äggstockscancerceller genom att befrämja programmerad celldöd samt autofagocytos
• Motverkar åksjuka, illamående, graviditetsillamående, yrsel
• Motverkar högt kolesterol
• Motverkar parasiter
• Motarbetar diabetes.
Ingefäran motverkar graviditetsillamående samt fungerar som ett motmedel mot att den gravida kvinnan vill kräkas.
Jag brukar ofta göra en extra drink och hälla upp den i flaska till dagen efter. Ha frukterna i kylen så blir drinken kall och god.
Senaste kommentarer