Jag fick inte träna igår och inte idag heller. kanske i morgon. kinderna måste läka lite mer först.
men tänkte vi skulle snacka lite om hur kaffe påverkar förbränningen. det är inte direkt en nyhet att koffein hjälper till att bränna. men lästa om en studie i IForm för ett tag sen. Studien visar att möss, som under en åttaveckorsperiod utfodrats med fet mat och kaffe hade ett mycket hälsosammare kretslopp med bland annat mindre fett i blodet än möss som föddes upp på samma kost, fast utan kaffe till maten. Kaffemössen gick dessutom bara upp hälften så mycket extra i vikt som de möss som enbart fick mat och vatten. Samtidigt fann forskarna ett betydligt starkare immunförsvar hos kaffemössen.
så vill du äta ha den där mackan med smör, ta en kopp kaffe till.
Alltså inte läge att sluta dricka kaffe nu inför Beach 2010 😉 Ses på fredag, det ska bli grymt kul