Jag har alltid fått för mig att taco inte är så kaloririkt. Så idag när jag gjorde ordning en taco med sånt där rektangulärt (tubs) skal så vägde jag allt jag la på på för att få allt svart på vitt. En sådan innehåller alltså 258 kcal vilket är helt ok. Äter man 2 st så hamnar man på en bra måltid kalorimässig
tacoskal 19 g 480 kcal. 91 kcal
köttfärs 56 g 163 kcal 91 kcal
ost 6 g 325 kcal 20 kcal
tacosås 20 g 30 kcal 6 kcal
gräddfil 25 g 140 kcal 35 kcal
tacokrydda: ca 15 kcal
Senaste kommentarer