sorry för att jag uppdaterar dåligt. men jag är sjukt sliten just nu och det är mycket jobb. bloggen tjänar jag minst pengar på så den kommer då så klart i sista hand
i går körde jag 30 min intervaller i uppför. idag blev det 3 set biceps, 3 set triceps, 20 min jogging och 3 set mage.
jag märker att intervallerna uppför gör en del för flåset. men jag slarvar lite med sötsakerna så jag är inte alls i den formen jag vill vara i. men jag kan lova er att röven är snyggare än på länge, tack alla benpass och all jogging.
åker till spanien nästa torsdag, tror jag ska leva på luft fram till dess;)
jag är inte längre så nöjd med att jag tappat så mycket muskler, men jag har inte ork eller tid att båda bibehålla muskelmassan och köra mycket förbränning.
ifs har studier visat att om man dricker aminosyror behåller man massan i alla fall. men det är så jävla äckligt så jag tappar hellre lite nu och bygger på mig lite igen efter sommaren:)
@Monika: thanks. smidigt med tabletter. men ganska dyrt om man jämför med pulver:)
@Anna: ja det funkar. finns studier på det. oj, kommer inte ihåg märket. men min sambo hade hemma som jag testade idag, smakade inte alls illa. det är gymgrossistens eget märke. jag blandande det med rage som jag dricker innan träning
Hej på dig 🙂 Funkar det verkligen med aminosyror? Vissa tester säger ju att det är meningslöst.. Vilken sort har du testat?
Jag hade önskat att jag hade tappat lite mer fett nu till sommaren än vad jag gjort…
Enligt alla BMI listor och andra sätt att mäta så är jag helt normalviktig. Men det är det där med fluff fluff runt midjan och ett par ställen till som jag inte är nöjd med. Lite mer promenader borde fixa en del av problemet, men var är tiden? Lite körigt just nu…
Du ser helt fab ut så missnöjd ska du inte vara 🙂
Jag käkar de här aminosyrorna, de är bra. Tabletterna är stora men de funkar bra att äta ändå. Ett tips.
http://www.gymgrossisten.com/cgi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi?funk=visa_artikel&artnr=9998-004&artgrp=257&Avd=1&visa=1-36&Sort=Beskr&Visn=Std2
Monika