lite träning

Var nere och körde endast förbränning på rotexen på World class i lördags. Man märker verkligen hur effektivt det är med intervaller. Konditionen ökar snabbt. På vägen hem åkte jag förbi ett nytt gym EFC för att spana in det. De hade en stegmaskin som var ganska häftig och jobbig. Bra träning för röven;) Ni ser på filmen hur den funkar. Nu ska jag packa ihop och åka till Borås och Nelly. PK

[youtube width=”725″ height=”644″]http://www.youtube.com/watch?v=nYWxvQ9KVnk&feature=youtu.be[/youtube]