lite träning i alla fall
jag tror inte jag har tränat så här lite i hela mitt liv. förra veckan var jag uppe i tre pass på en vecka och då var det en bra vecka. denna vecka blir det väl kanske 2 pass. men motivationen kommer väl tillbaka?? blir lite rädd. har aldrig känt så här innan. men jag skyller på renoveringen;)
tränade i onsdag och körde då genom hela överkroppen:
axlar. körde hantellyft 5 stet
(klicka på play på alla filmer samtidigt slipper ni reklamen;))
och lite rygg. denna övning fast med en rak stång:
biceps i maskin fick det bli. orkade inte något annat:)
korsrygg – fällkniven. inga konstigheter
gillar peckdecken, man får bra kontakt
körde även triceps i tricepsmaskin och mage i magmaskinen. blev mycket maskiner vilket jag inte brukar köra.
skulle behöva trycka in ett benpass och ett spinningpass i veckan. får väl se hur det blir med den saken;)
Det är ganska kul att just du inte har inspiration som annars uttalar dig om alla latmaskar med barn som inte tränar.. Du verkar ha en del bollar i luften men lägg till ett eller två barn till så kanske du förstår att det inte alltid är lätt att få ihop livspusslet.. 🙂
jag har aldrig sagt att man inte är lat för att man inte tränar. men man ska fan inte klaga på att man är fet och skylla på att man har barn. för det är bara en dålig ursäkt just för att människan är lat av naturen.
jag är i bättre form än på länge nu trots att jag inte tränat så mycket. jag äter mindre än vad jag gör av med helt enkelt. hade jag gått upp i vikt och inte trivdes ja då skulle jag se till att träna mer också…jag får mycket träning genom renoveringen just nu.
så det du skriver rimmar inte med det jag har påpekat innan
Äh, det vore ju skumt om motivationen ALLTID var på topp. Den kommer nog snart tillbaks ska du se 🙂 . Ha en förträfflig helg!
ja fast den har varit nere sen typ okt:)
kram
älskar dina adidasbyxor! btw, kan man växla in sedlar till mynt på ditt solarium i tannefors? funderar på att dra dit i helgen och sola lite 🙂
oh yes….den tar 100, 50 och 20lappar
men den kan vara lite tjurig när det kommer till 50-lappar
Jag har tappat motivationen jag med. Skitsegt & tråkigt, men det är väl bara att hoppas att det vänder snart :/
Adidasbyxorna är assnygga, var hittar man de? Har du tips på hemsidor med snygga träningskläder?
köpte mina i amsterdam. sportamore.se tror jag hade dom. men det var en tjej som skrev att hon beställt dom från en webshop utomlands. jag gjorde ett inlägg om det. sök på adidas borde det inlägget komma upp
Ok.. men jag menade de i det första klippet 🙂
aha:) de köpte jag på adidasstore i london tror jag:) vet inte vart de finns här
fått den frågan 100 grr. köpte dom i amsterdam. du får googla på dom:)
sportamore.se kan ha en del
nike.se
ellos och halens har ju en del