Lyckorus

Kikade precis i bloggen för att se när jag tränade sist. och vet ni när det var? 14:e sept. det är 20 dagar sen. Nästan tre veckor. Har jag någonsin haft så långt uppehåll? Tror inte det.

Jag har nog aldrig varit så glad över att vara på gymet. Jag skulle nog kunna vara där hela kvällen faktiskt.

Körde 3 set stående biceps curl
sedan 3 set av den ni ser på bilden. jag satt på golvet och stöttade mina armbågar på bänken
3 set hantellyft (axlar)
3 set baksida axlar i peckdeck
sist 3 set mage – denna övning

ingen förbränning. det var jag inte alls sugen på. i morgon blir det ben. kanske ska ge mig på de nya övningarna.