började dagen med en löpartur på ca 4.5 km. tycker det är viktigt att hålla igång på semestern så blir det inte så trögstartat när man kommer hem igen. hittade en ny tränings app som verkar kul. ska nog köpa den.
efter joggingturen svidade jag om till lånklänning från OTS, knöt en kofta från monki över det, skinnjacka Stylein och väska Botkier
jättefin outfit!
håller med dig, bra att hålla igång på semestern 🙂
Fina du!!!
http://www.alexandrastyle.se
Ser skönt ut. Jag har kommit igång nu men idag tar jag det lugnt. Har för mkt att fixa med just ikväll. 🙂
Hej Charlotte! Har en liten fundering… du som nu tränar enbart för att bibehålla muskelmassan smatidigt som du vill slimma till kroppen lite, hur gör du med kosttillskott såsom proteinpulver? Tar du det ändå eller är det överflödigt om man inte vill bygga mer?
protienpulver är överflödigt oavsett. så länge du äter en balanserad kost. nästan alla kosttillskott är onödiga enligt mig. aminosyror och möjligtvis rage om man vill ha den uppiggande effekten är inte så dumt…..annars rekomenderar jag inget annat……vissa dricker proteinpulver som mellis vilket man kan göra, men du kan lika gärna ta ett äpple