men lite mer träning och hälsa får det allt bli

Min kille skrev en himla bra artikel idag. Så efter att vi har läst den kan vi sluta diskutera om vilken träningsform som efterbränner mest. Eller hur?

Förra veckan gick startskottet för mig. När det kommer till träning alltså. Det är färdigslappat och jag ska fan i mig träna minst 4 ggr i veckan, men 5 är målet. Första veckan gick bra
dag 1 biceps, axlar och 20 min intervaller på rotex
dag 2 bröst, triceps, mage. 20 min intervall på rotex
dag 3 vila
dag 4 75 min spinning
dag 5 ben
dag 6 rygg, mage
dag 7 jag tränade faktiskt lite axlar och biceps, men det räknas knappt för jag var där för att fotograferas. så vi sätter vila på söndagen.

5 pass blev det. om jag ska klaga lite så hade jag gärna fått in ett till konditionspass.
denna veckan fick sitt första pass idag, så jag ligger efter. jag var ifs ute och fick 2 timmar i måndags men det kan man knappast kalla träning.

kikade igenom gamla träningsinlägg med betoning på gamla och hittade denna bild. hoppandes på kryckor, men inte höll det mig borta från gymet. anledningen till kryckorna har ni här

någon hade lite mer muskler förr:)