På väg till gymet // Hittade min kille i gymet när jag var klar
Idag kände jag att jag var stark på spinningen igen men jag ligger inte på samma medelpuls som jag brukar. Nu har konditionen sprungit ifrån benen. Det är bara att fortsätta köra på. Benen kommer ikapp igen så småningom och det ser jag fram emot.
Min kondition har blivit avsevärt bättre senaste tiden så det kanske är så att min maxpuls blivit lägre? Jag märker att pulsen droppar jäkligt snabbt mellan intervallerna och det är ju ett bevis på att konditionen förbättrats. Synd att jag inte mätt min vilopuls för den sjunker ju bättre tränad man är men påverkas även maxpulsen? Det är frågan. Måste googla på detta känner jag. Så jag får svar på varför jag legat på lägre medelpuls senaste två veckorna.
Så här skriver Adidas på FB och det märks ju att det stämmer. Men som sagt, måste läsa på om hur pulsen fungerar.
Maxpulsen går inte att påverka med träningen, den styrs av genetik och ålder.
Har du fått bättre kondition innebär det att blodet/hjärtat transporterar syre effektivare, hjärtat måste inte längre kämpa lika hårt för att syresätta musklerna och medelpulsen torde blir lägre. Som konditionsmått är det precis som du säger vilopulsen samt droppet mellan aktivitet och vila som är grejen att kolla på. Du är förövrigt sjukligt inspirerande!
Ahh fina:)
Maxpulsen sjunker med åldern 😉
Jag är i samma läge som dig, min kondition har sprungit ifrån benen och det är apjobbigt och frustrerande! Väldigt väldigt länge har det varit tvärtom så det här är visst en helt ny känsla för mig och jag gillar den inte!
Visst är det dock en helt underbar känsla när pulsen kan öka och sen sjunka väldigt väldigt fort, orken finns där
Javisst är det frustrerande….Gaahhh
Maxpulsen sjunker med åldern 😉
Jag är i samma läge som dig, min kondition har sprungit ifrån benen och det är apjobbigt och frustrerande! Väldigt väldigt länge har det varit tvärtom så det här är visst en helt ny känsla för mig och jag gillar den inte!
Visst är det dock en helt underbar känsla när pulsen kan öka och sen sjunka väldigt väldigt fort, orken finns där