ny start
Publicerad,
som sagt, vi börjar om på nytt på 6-veckors schemat. och dag 1 gick bra och det var så jäkla kul att vara tillbaka på gymet.
5 set axlar, 6 set biceps och 20 min intervaller på rotexen. har även fört in det i träningsdagboken
kan jag ju klistra in veckans träning här varje söndag.
i morgon är det lunchspinning på 45 intensiva minuter
nu ska jag och storan ta och sova tror jag…..god natt från oss
Hej! Gillar verkligen din blogg, skön mix av mode, träning och personliga saker (stort plus för de djurvänliga inläggen som kommer då och då!). Jag har lite problem med min träning, skulle verkligen behöva hjälp med att komma igång med styrketräning igen och även konditionsträning. Jag bor ett par mil från linköping så tänkte att jag skulle leta efter en PT där. Så nu undrar jag om du har några tips på vart jag kan vända mig. Tack!
tack:)
jag kan va din PT om du vill…annars har jag en kompis rebecka på actic. men jag gillar ju world class så det bästa är om du kommer dit å kör:)
Vad kul:)
Kan du inte skicka ett mail till mig om hur det skulle fungera om jag tränade med dig på world class, bäst att skaffa årskort där då? hur ofta man bör träna med PT för att komma igång i början och ungefärlig kostnad.