vi avslutar dagen där vi startade, i sängen alltså.
att jag ligger i sängen innan 24.00 är inte dåligt. men jag är helt slut. efter mötet drog jag direkt till gymet och körde ett grymt benpass(mer om det i morgon) och sen hemma vid nio. eftersom automatlåset inte är igång i nya soloteket ännu fick vi åka dit vid 22 och städa och stänga. hemma vid 22.30. kan det inte bara bli helg nu. behöver vila upp mig och umgås med min sambo. vet inte när vi hade tid för varandra sist.
det var min dag det mina vänner
sov gött
Hej
när det gäller tränningspass: jag läste att man måste vila 7 dagar till varje muskelgrup. hur upplever du detta?
glad påsk!
Hoppas du sovit gott!
Själv är jag alltid i sängen vid 21, ser på tv innan jag somnar vid 22,30 – rutiner 🙂 Ja jag fick inbjudan, är 90% säker på att jag ska gå. Vilka mer är bjudna?
Läs min ben jerrys glass test ha en bra påsk