Stången räcker bra för mig att pumpa bröstet med. Egentligen ska jag inte köra den här övningen alls då min axel inte diggar den.
Idag provtränade vi på Sats i Väsby. Bra maskiner, men lite fria vikter och det var fullt med folk i det fria-vikter-rummet. Helt ok gym, men det kunde varit bättre. Gillar att de har squashbanor. Perfekt att avsluta styrkepasset med squash i ca 20 min.
Vi körde som vanligt hela kroppen och avslutade med intervaller på bandet. Började med 30/30 men bytte ganska snabbt till 20/20. Vet inte hur många det blev men ca 15-20 st?
När jag hade tränat klart sprang jag på den här baksida lår/rumpmaskinen och kunde inte låta bli att köra lite:)
Sen körde jag med bägge benen :D. Då tränar man korsryggen samtidigt, 2 flugor i en smäll….Såg nog ganska roligt ut:)
Tog mer bilder men de bjuder jag på till veckan.
Shit vilken maskin..haha 🙂
ah, mitt gym ju! var också där idag…det är mycket folk nu ja, även på helgerna…men det är snart vår och då är de spårlöst borta 🙂