i måndags och idag körde jag spinning med pulsklocka som jag lånat av Rebecka. ganska intressant faktiskt.
i måndags var medelpulsen på 152 och maxpulsen 183. idag medel 155 och max 185. vi cyklade nästan en timme båda gångerna och jag brännde 500 kcal i måndags och 510 idag. om inte mina ben var så fruktansvärt trötta hade jag nog kört lite hårdare. men det gick bara inte. mjölksyran i benen var inte att leka med. det är nackdelen med att köra ben igen. kanske ska köra ben varannan vecka istället.
hur burkar ni ligga i puls när ni spinnar? några av er kör väl med pulsklocka?
pulsklockan gör faktiskt att man tar i lite extra. jag tror jag ska skaffa mig en egen.
Jag brukar köra med pulsklocka. En bra motivationshöjare 🙂
Hej! Jag kör alltid med pulsklocka på spinningen. Det gör det verkligen lättare att inte fuska och ta det lugnare än vad som är nödvändigt. Ett tips är använda inställningen där du ser din puls i procent av din maxpuls. Jag tycker i alla fall att det är lättare att hålla koll med den funktionen:) Tack för alla övningar du lagt ut på bloggen, superbra!