Rotatorkuffen
Publicerad,
Stack ner till gymet igår, lika omotiverad som vanligt. Körde några set benspark, 3 set lårcurl, 3 hantellyft, 3 bicepscurl, 3 mage och 3 korsrygg. Även lite rotatorkuff som ni kan se nedan
Linne // H&M
Byxor // Röhnisch – bästa modellen av alla träningsbrallor jag har
skor // Reebok
Så fort jag inte kör den här övningen regelbundet får jag värk i rotatorkuffen. En ren och skär rehabövning som inte är så dum om man sitter mycket framför datorn. Vet ni inte vad rotatorkuff är kan ni klicka här>>
Åh vad jag känner igen mig med det där att vara omotiverad när jag går till gymmet. Men nu har jag hittat tillbaks. Har börjat med Crossfit. Du skulle testa det om du inte reda har. Fy fasen vilken kick! Jag har verkligen hittat rätt. Så kul!!
Jag har allt funderat på det. Vi får se i framtiden:)