Eftersom jag jobbar mycket nu både med huset och mycket annat så måste jag få in någon bra rutin på träning. Som det ser ut nu så blir det gymet 2 ggr i veckan vilket är ok. Men måste röra mer på mig. Så jag ska försöka ta en joggingtur så här vid 10-11 på dagarna. Jag börjar runda till mig lite. Och att äta mindre är jag inte så sugen på;)
Håller med Susanna! Du ser grymt bra ut!! Så kör du också övningar som 99,9% av alla babes aldrig ser röken av. Då får man resultat som folk vänder sig om efter.
tack du snälla Pelle:) Men du ska se mina ben, aldrig varit så fettiga å fula..usch
Hej!
Min kille envisas med att dricka proteindrinkar innan han går och lägger sig. Är detta bra eller dåligt?
min fråga är varför han gör det? om du svarar på det så ska jag sen svara på din fråga:)
Jag är sjukt imponerad av dig! Hur lyckas du hålla dig så fit när du bara tränar 2 dagar i veckan? Och när jag läser din blogg uppfattar jag dig inte som om du bara äter massa nyttigheter. Det är en svår avvägning med hur man ska träna. Men du lyckas! Bra jobbat 🙂
jag har tränat ganska mycket i hela mitt liv så jag har byggt upp en bra grund, sen så har jag renoverat ett hus sista halvåret vilket kräver kroppsarbete. så jag har ju inte suttit stilla direkt. vissa veckor har det ju varit bättre med träningen. sen som Pelle säger, jag kör bra och tunga övningar som behåller muskelmassan bra. mitt problem är nu att jag har samlat på mig lite för mycket fett. jag äter lite för mycket nu. men jag oftast bra mat och det är det som gör att jag inte blivit smällfet av allt annat skit jag stoppar i mig.