segt
Publicerad,
Jag är inte riktigt frisk än, det känns i kroppen, ingen direkt ork. Vikterna var tyngre än vanligt idag, så jag tränade bara 9 set axlar och 4 set mage. Nu är jag hemma och är helt slut. Men det är skönt att vara igång lite i alla fall. Tänkte ta mig ner i morgon också och känna lite på det 😉
På bilden är jag på väg upp i hissen från garaget.
* gamla slitna byxor från nike * nike hoodie * nike väska * skorna nike shox *
ja jag gillar nike 😉
fått en del frågor om hur jag tränar mage, jag tränar mage 1 – 3 ggr/veckan. Oftast i en magmaskin, men även ibland situps på en boll eller helt vanliga. Men när jag kör i magmaskinen så har jag tungt på så jag inte orkar mer än ca 8 "reps"
men vänta tills du är frisk med att träna ditt freak
nadine: kan inte vänta mer nu 🙂 är ju bara nera å känner lite på vikterna 😉
Var du på Burger King vid 20-tiden idag? Tyckte jag såg en tjej som var riktigt lik dig 🙂 Jag satt och fikade på Mokka med en kompis 🙂
dessi: nej tyvärr, kanske var min dubbelgångare 😉
Haha ja det måste det ha varit 🙂
”Bara” nio set? Jag tycker det låter rätt mycket, så jag tycker du har jobbat på bra! Alla definierar ju mycket och lite olika, men om du nu tycker det är lite så: lite är mer än inget! 🙂
Jag tycker du är så himla snygg i din lugg, trivs du bra?
linda: tack 🙂 ja jag trivs..älskar att ha lugg
sanna: det räcker till axlarna, men jag menar mer att jag tränade inte så mycket, det blev bara axlar…hänger du med? 😉