Jodå, visst fick benen sig en omgång idag. 5 set benpress, 4 set raka marklyft, 3 set lårcurl. Vanliga basövningar som funkar fint. Raka mark är grymt för baksida ben, men enligt forskning så är raka marklyft med ett ben det absolut bästa. Körde även bröst och baksida axlar i cable crossen. Avslutade med lite mage. 
Kollade så att biceps fortfarande satt kvar och det gjorde den ju 🙂
Linne // Adidas
Tights // SOC
Senaste kommentarer