Shut up and squat
Publicerad,
Idag körde jag ben igen på Worldclass. Man får passa på när suget smyger sig på:) Började med 10 min intervall på rotexen, sen blev det 3 set knäböj i smitmaskinen (smith)), 3 set benspark och 3 set låsrcurl. Körde även tre set axlar. De börjar se riktigt bra ut faktiskt (syns dock inte på bilden). Tänk vad regelbunden träning med bara tre set varje gång ger bra resultat.
Linne // Gina Tricot
Skor // Nike
Brallor // Adidas
Ska vi gå ihop och köra varje dag fram till julafton? Sen kan vi ta jul med gott samvete:) ok??? Vilka är på?
Jag är på 😀
Jaag!!!!:) nu köööör viii!!
Hur tränar du axlarna? Behöver tips!
ja e på 🙂 fast på fredag får inventering bli ”dagens träning” 😉
Det duger:)