spinn spinn

i går mina damer & herrar blev det 30 min intensiv spinning och sedan 4 set axlar. jag känner mig oövervinnerlig just nu. men jag äter på ganska bra just nu så jag går varken ner eller upp i vikt. just nu orkar jag inte vara topptrim:) utan mer bara i form;)

vill ni slimma till er lite men kanske inte har så mycket energi till att träna, satsa mest på förbränningen och kör pyttelite styrka mest för att bibehålla det ni har. och dra ner på portionsstorleken. ät 2 istället för 3 potatisar, ta en macka istället för 2, ta hälften så mycket sås som du brukar….lite små vardagstips så där om man nu inte vill gå all in och räkna kalorier

*linne better bodies*världens skönaste löparbrallor adidas* katt storan*

storan ville vara med hela tiden, så jag tänkte, hon kanske vill vara med i bloggen. och det var ju det hon ville så här är hon, mitt lilla hjärta.