Inga bilder från idag så ni får lite blandat från mobilen. Jag har börjat träna i mina röda fina lurar från Whydah Gally, känner mig lite tuff i dom.
Jag har nu mer nöjet att stöta på min sambo på gymet då och då. Han förstod ju till slut att det är World Class som gäller:)
Spinnade 30 min idag. Fy vad det var jobbigt för benen. Måste köra spinning mer regelbundet nu så jag blir lite uthållig i benen. Man bränner ju ganska bra med kalorier på ett pass. I dag blev det 311 kcal på 30 min.
Varför finns det inte ett rent HIIT spinning pass? Det ger maximal förbränning. Man ska inte köra HIIT längre än 20 min. Kanske ska föreslå det på gymet? Slutar väl med att jag själv får hålla i passet:)
Ni vill ju veta vad jag äter. Glömmer hela tiden skriva upp så jag skriver vad jag ätit på en dag ihop med mina träningsinlägg.
2 mackor & kaffe till frulle * surdegstoast på stan * 2 mackor till middag och en muffin* några godisar * och nu ska jag stoppa i mig en apelsin och något litet mer. Kanske lite yoggi*
Senaste kommentarer