Titta vem som tvingade sig ner till gymmet idag. Så glad att jag gjorde det för fy fan så gött det känns nu och även om jag är trött nu så är hela kroppen fylld med energi. Har inte tränat sen runt den 14:e december då jag blev sjuk.
Jag körde genom hela kroppen. 3 set på varje muskel. Ganska så lätta vikter. Magen fick sig dock några fler set.
Körde 3 set vanliga situps först och sen körde jag 3 set av övningen på filmen för de sneda magmusklerna vilket jag normalt sett aldrig tränar för jag inte vill bygga på dom musklerna. Men va fan det är ju nytt år så här ska allt tränas för att bli ett starkare jag 😉
På armen har jag min TomTom spark. Har ju inte hunnit använda den så mycket men ska köra all in nu:)
Testar… 🙂
Härligt och välkommen tillbaka 🙂 Skynda långsamt bara fina du.
Tack fina du 🙂