på sommaren blir det lite sisådär med träningen, men reser en del osv. men det blev en liten joggingtur när vi hälsade på bitchi & frallan. men idag var jag tillbaka på gymet, jag joggade 4 km och tänkte köra biceps efter men jag var så trött så 11 kg:os hantlarna vägde dubbelt så mycket så jag la ner och körde 4 set mage istället.
jag kan verkligen rekomendera Nike + iPod sport kit. Man kan köpa nike+ sko så man kan stoppa sensorna i sulan. Men jag gillar inte Nikes joggingskor så jag köpte en liten plastmanick som man fäster på skosnörena. Det går minst lika bra.
Vilka grymma ben du har!! De ser grymt vältränade ut.
@Olivia: köpte den på en mac-butik. men kolla på macbutiken på nätet. rösten pratar samtidigt som man lyssnar på musik
Ã…h, du är min träningsförebild – grymma ben!! Hur funkar det om jag vill köra ett sånt där ipod sport kit men med andra skor, var köpte du den där lilla plastgrejen? Lyssnar du på musik samtidigt och så hör man bara rösten varje km man uppnår eller måste ipoden bara hålla reda på resultaten av löpningen? (Förlåt för dumma frågor, hoppas du fattar vad jag menar!!!=)
det verkade ju jättebra med skorna:) ska jag komma ihåg sen när jag ökat min kondition lite, är ju ute & joggar 2,5 km 2 ggr per vecka nu… och annars promenerar jag en timme varje dag .
Btw, gillar verkligen din header som du har nu 😉 kram
@emelie: idag på bandet tog det 20 min som du kan se på bilden. men ute går det fortare. har aldrig sprungit milen och kommer nog inte heller göra det:)
Vad springer du 4km på? Och vad är det snabbaste du sprungit milen på?
@evisen: klicka på länken i inlägget så ser du 🙂
jaaa, de skulle va kul att ha de där kitet, så man kan få lite bättre koll på hastighet och distans när man springer! Va kostar d; mottagare+sensor+den där lilla grejen du köpt till 😉