idag jobbade vi på så vi kunde sluta redan vid 14. jag ville hinna träna, visa ledigt rum för en ev. ny hg som ska massera i ena soloteket, handla, städa, tvätta och laga mat.
nu ska jag slänga in en snabbt blogginlägg och sen pysa iväg till carro i myskläder. men jag kommer smita tillbaks till datorn när jag kommer hem. har lite jobbgrejor att ta tag i som jag inte hann med idag.
idag körde jag 3 set latsdrag, 3 set rodd, 3 set korsrygg. det var ryggen
4 set hantellyft fast stående.
avslutade med 10 min intervaller på bandet i uppför och 7 min jogging.
i morgon drar vi till sthlm över dagen, får se om jag hinner med en löprunda innan vi sticker??
En fråga angående marklyft som du visar upp på sidan två.
Tränar det främst baksida lår eller korsryggen?
Har hört lite delade åsikter på den fronten.
Tacksam för svar, du är skön 🙂
Kram
du tränar både och. men främst baksida ben
kram 🙂