träning fredag
Publicerad,
Innan jag åkte hem igår körde jag ett pass på Sportlife i Alingsås. Ett mycket trevligt gym måste jag säga. Nu är det bara våra solarium som fattas så är allt som det ska vara 😉
9 set bröst
9 set rygg
3 set korsrygg
Nu är det bara ben kvar den här veckan. Vet inte när jag tränade igenom hela kroppen på en vecka sist? Men hoppas det håller i sig nu så det blir lite ordning på träningen igen.
härligt med träning!
Hej! Först och främst vill jag ge en eloge för en inspirerande och varienand e blogg! Super!Jag skulle dock önska ännu mer konkreta träningstips. Skulle gärna ta emot tips på hur du lägger upp en träningsvecka på gymmet, inklusive övningar, för att få en bra balans och hinna gå igenom hela kroppen. Trevlig helg!Emma
emma: tack: jag har gjort det flera gånger i kategorin träning. och eftersom jag skriver varje gång jag tränar och vad jag tränar kan ni lätt se mitt upplägg. men jag kan skriva mer ingående vilka övningar jag kör osv. och även lägga upp mitt grundschema :)trevlig helg
Bra blogg du skriver, särskilt eftersom det har en liten mer tydlig inriktning på styrketräning. Du verkar f.ö vara bra tränad och i härlig form. Keep it up! 🙂