träning & gröt
Publicerad,
I dag har jag gymat, men det var svårt att hitta ett sätt att träna förbränning på. Många repetitioner hade jag inte lust med, jag vill träna tungt när jag tränar styrka. Men foten läker så himla fort, så jag räknar med att kunna börja med långpromenader inom ett par dagar.
Det blev 9 set biceps och 9 set axlar. Avslutade med 3 set mage.
*linne & byxor nike*hoodie American Apparel*strumpor Puma*
Till lunch blev det gröt. Jag har mest varit hungrig hela dagen, men va fasen ska man göra när man inte kan träna förbränning?
1. vispa 3 äggvitor
2. koka 1 dl gröt
3. blanda i äggsmeten med gröten, låt koka ihop en stund.
4. lägg upp och häll i äpplen och lite blandad torkat frukt, sötningsmedel och kanel
5. häll på lite minimjölk
Middagen blev det äggröra, 4 ägg och jag behöll 2 av äggulorna, kalkon, röd paprika, salt & peppar. Supergott.
hihi 🙂 va försiktig med foten bara . ajajjaj stackars dej 🙁 smaskigt med gröten:)
Såg gott ut det där med gröten, annars äter jag bara 'ren' havregrynsgröt till frukost!
vad är de för gröt? typ färdig risgryns på tub ?
vad är de för gröt? typ färdig risgryns på tub ?
tessan: havregrynsgröt
Riktigt bra att du ger lite tips på vad man kan äta till mellanmål, samt lite middagstips.. Me Like!! =)
Vad är det för sötningsmedel du använder? //Madeleine
madeleine: lite vad som. just nu canderell i pulver
I misspelled my email address on my last mail to you. Anyways, keep the site up!