Charlotte "glitzy" Josefsson

jag tränade allt i måndags, det blev biceps och triceps och korsrygg. avslutade med lite jogging, ca 20 min om jag inte minns fel.

idag joggade jag 5 km på bandet och avslutade med 4 set mage i maskin. tycker verkligen benträningen börjar ge resultat nu, rumpan putar lite mer och den har flyttats upp ett snäpp. nu är det bara lite mer muskler framtill som ska dit, sen är dom perfekta. ja förutom att lite fett ska bort så klart.

jag har tipsat om rage x2 förut, riktigt bra grejer det där. man orkar lite mer. men nu är det så att jag tror jag är ”beroende” av det. jag har haft lite småont i skallen i en veckas tid nu. jocke sa att det kanske har med rage att göra. i dag kom huvudvärken smygandes, tog en rage innan gymet och visst försvann värken efter en stund. det är väl samma sak som med kaffe, får min inte sin kopp får man ont i skallen.