jag glömde bort mina iPod i några veckor men nu är den tillbaka och det går verkligen 100 ggr lättare att jogga när man har musik i öronen. men slipper höra sitt eget flås vilket annars kan påverka psyket så man ger upp lättare. jag springer alltid till techno, bra tempo som peppar mig.
idag blev det axlar oc4 km jogging. sen stänge gymet. fan vad jag hatar sommartider.
jag älskar att träna i tighta joggingbrallor. jag skulel helst byta ut hela min träningsgarderob mot endast såna byxor, men det skulle bli sjutk dyrt.
@Sanna: oj, träna 5 dagar och ligg på 1500-1700 kcal. fattar inte att du orkar träna på det lilla du äter nu….ändra om och berätta sen hur det går
Hej
Jag tränar ungefär som du (tror jag) men går inte ner i vikt, kör 2splittat-program och springer intervaller efter varje. Tränar ca 6 dar i veckan. Och vikten står still! Räknade igår ihop mitt kaloriintag och låg på 750/dag! Herregud inte undra på att man inte går ner i vikt.. Måste äta mera eller hur?
Jag behöver fasen en ny garderbo för att gå plats med alla träningskläder…