träning måndag
Publicerad,
idag filmade vi lite på gymet. filmerna kommer ni nog få se i morgon.
jag tränade 6 set axlar – hantellyft
3 set korsrygg
3 set bicepcurl med stång i cabel
vi avslutade med intervaller på rotexen. det var jobbigt kan jag lova. svinjobbigt i 30 sek, 1.5 min ”vila” så där höll jag på i 20 min.