Hur kom du fram till vilken typ av träningschema du skulle ha? Har du ett speciellt kostschema också? Jag har ”hobby” tränat nu i många år men nu vill jag verkligen ha resultat, du verkar ju ha koll på hur man får det. Tips?
lill d: jaså inte? är det därför du är så tjock nu? så du kan bygga vader genom att gå på stan å se snygg ut? jocke har allt berättatanne: nja inte just nu, men snart hoppas jag. linda: jag kör ett upplägg som passar mig bra. jag äter vad jag vill nästan jämt. men inför sommaren äter jag mer ”rätt” för att tappa lite fett
he he he… fina bilder =)Körde ben igår så ikväll när vi skall spela rocknroll i replokalen kommer jag nog fastna i bredbentsposen och inte komma upp =)Får du aldrig problem med att skivstången klämmer på nerver runt axlarna/nacken när du lägger på tungt i smithen?Det får jag till och från. Läskigt för det känns som att armarna domnar bort.
Hej hej, undrar bara vad det är för skillnad på de benpress man skjuter ifrån sig själv uppåt på och den som du visar på bilden (där man skjuter vikter uppåt). är det samma sak/träning egentligen eller? hur mycket ”benpressar” du? alltså kilon. (svara gärna i min blogg så att jag inte missar ditt svar!=))
Ã…h ok! hur menar du ”tar olika”? på olika delar av kroppen eller olika bra? vilken föredrar du? båda finns på mitt gym nämligen men den där du har på bilden ser så läskig ut. men om den är bättre kör jag ju hellre på den!
Inget fel på benen där inte, dem verkar redo för badsäsongen redan! 🙂
dina ben ser j*vligt schyssta ut redan!!!
Hur kom du fram till vilken typ av träningschema du skulle ha? Har du ett speciellt kostschema också? Jag har ”hobby” tränat nu i många år men nu vill jag verkligen ha resultat, du verkar ju ha koll på hur man får det. Tips?
Dax att börja träna vader då om du inte har några? =) dom lär inte växa av si själv
jaså, där ser man 😉 Mikael är min kostrådsgivare =)Blev det något sålt på säljmötet?=)
skönt med träning
lill d: jaså inte? är det därför du är så tjock nu? så du kan bygga vader genom att gå på stan å se snygg ut? jocke har allt berättatanne: nja inte just nu, men snart hoppas jag. linda: jag kör ett upplägg som passar mig bra. jag äter vad jag vill nästan jämt. men inför sommaren äter jag mer ”rätt” för att tappa lite fett
åh vad najs inlägg!så ser jag vilka maskiner jag kan träna på gymet, eftersom att jag är kass på namnen på de, heh:D
he he he… fina bilder =)Körde ben igår så ikväll när vi skall spela rocknroll i replokalen kommer jag nog fastna i bredbentsposen och inte komma upp =)Får du aldrig problem med att skivstången klämmer på nerver runt axlarna/nacken när du lägger på tungt i smithen?Det får jag till och från. Läskigt för det känns som att armarna domnar bort.
lotta: hmmm nej. har du en nackkudde?lycka till med repningen
Jag beundrar dig som verkligen har viljan o styrkan att träna så mycket som du gör. Jag själv vill gärna, men kommer aldrig igång…
caroline: det är bara att bestämma sig. 🙂
Hej, Hur ser dina drömben ut? Om man vill minska lite i omfång vågar man lägga på tunga vikter då?;-)Hälsningar, Emma
anonym: som kendra wilkinson :)ja lägg på, det tar länge innan benen växer
HAHA vafan. 108kg pure ister, tur dieten börjar imorgon :DDet är en taktik som fungerar bra annars. Prova äta upp dig till 100++
Hej hej, undrar bara vad det är för skillnad på de benpress man skjuter ifrån sig själv uppåt på och den som du visar på bilden (där man skjuter vikter uppåt). är det samma sak/träning egentligen eller? hur mycket ”benpressar” du? alltså kilon. (svara gärna i min blogg så att jag inte missar ditt svar!=))
Ã…h ok! hur menar du ”tar olika”? på olika delar av kroppen eller olika bra? vilken föredrar du? båda finns på mitt gym nämligen men den där du har på bilden ser så läskig ut. men om den är bättre kör jag ju hellre på den!