träning tisdag
Publicerad,
[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/gfBRvldhIMg" width="425" height="350" wmode="transparent" /]
jag kör en efter träningen-video idag.
jag tränade 6 set bröst och 6 set triceps idag och avslutade med intervaller. 1 min vila 1 min intervall, jag gick på bandet under vilan. de sista 8 min körde jag intervaller i uppför. jag blir inte tillräckligt trött när jag springer plant och jag kan inte springa snabbare för då krampar skenbenet:)
jag har äntligen hittat aminosyror som är goda. mer om det i morgon
god natt
Du tränar på World Class va? Såg ut som det på bilvägen du tog. Det gymmet har jag aldrig varit på, annars har jag nog prövat de flesta i stan (men aldrig stannat på nåt av dem!). Borde börja träna lite själv känner jag…Kan behövas, inte i bäst form just nu…
Lutningen 10,0 är vinkeln på bandet va? 10 grader låter inte så mycket, men när man väl springer känns det!
@Simon: japp…gymet jag trivs bäst på. har tränat på alla jag med
Haha… Skön film tjejen!
i like it! 🙂 jocke ser lagom förvånad ut när du filmar… undrar vad du har i görningen. ; )
gulligt att du hämtar honom. : )
hah ja det är gulligt jag bli hämtad med min egen bil =)..
jocke: ja, men gulligt att hon hämtar dig i din bil dårå… 😉 haha
Nelly: Ja det känns bara så onödigt ta bussen när man har en bil ibland =)
ja, det förstår jag. 🙂 mycket trevligare att få skjuts hem. 🙂
Grymma kroppar båda två!
matildaandi.blogg.se – CONFESSIONS OF A WIGGA
matildaandi.blogg.se – CONFESSIONS OF A WIGGA