Idag hade jag också ganska kort om tid på gymet men det räckte kan jag lova. Fy fan vad trött jag är nu och benen är möra. Jag körde tre set knäböj med fri stång. Ska försöka köra mer fri stång så kroppen själv får balansera och bli mer funktionell tränad. Sen blev det två set gående utfall. Efter det körde jag 40 reps med 10 sek vila när jag körde benspark och liggande lårcurl. Ex: Man orkar 20 reps, vila 10 sek, kör igen, vila 10. Fortsätt tills du nått 40 reps.
På gymet hade jag ett par tights från Drop Of Mindfulness (DOM) Finns bland annat här>>
Ps. Om ihåg att handla ekologiskt. Läs här>> Hmm, jag dricker ju citron varje morgon. Det var ju inte så bra. Ska man hoppa över citron helt?
Vad är det för filter? ”SEXY”?
😉
FJÄSK
sånt filter vill du ha va?
Na jag vill ha Navy Seal som filter 😉
Du vet svett och snyggsotad haha..
Man kanske skulle utveckla träningsfilter?
Add some!