Ja mina vänner. Så här ser den håriga koftan från Gina ut när den inte hänger på galgen. Givande inlägg va?
Kommentarer
Lämna ett svar
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Tiingelinn - Linn Andersson
God mat med goda vänner
Hej fina du! Har några frågor om det är okej. Mina lår har jag verkligen stort problem med, och jag har slutat med godis, chips ,läsk, ja allt sånt onyttigt. Och ska börja cykla på spinnningcykeln i minst 15-20 minuter eller mer varje morgon innan jag åker till skolan och så äter jag havregrynsgröt till frukost. Och jag har tänkt på en sak, är det bra att bara äta den gröten? Alltså som frukost, middag, kvällsmat osv? För det är ju nyttigt? Eller kommer jag se resultat om jag ändå bara äter det som frukost och cyklar på morgonen osv.. Alltså kommer mina lår bli mindre innan fyra veckor? Hoppas du kan svara på det här, kram!
Hej Amanda. Allt handlar om att du ska äta mindre än vad du gör av med. Ligga på ett underskott. Då kommer det släppa. Gå med i matdagboken.se
Där kan du lätt hålla koll och du kan även räkna ut ditt dagliga behov mm
Gröt är bra om du gillar det, men du mår bäst av en varierad kost. Men om du ska köra denna diet i fyra veckor så är det ingen fara. Men försök att få i dig lite grönt också. Inte så dumt att få i sig protein. Blanda i 2 äggvitor i gröten. kram
Självklart! Allt som är en uppdatering är givande och är det dessutom bilder så är det ännu mer givande.
Kram på dig