I förmiddags
Vi håller på och skapar ett träningsrum här hemma. Än så länge har vi världens största tv på väggen, media system, stereo osv och en boxningssäck och en spinningcykel som är sjukt bra.
Jag ska även skaffa lite hantlar och ev trx band. Nu ligger en heltäckningsmatta på golvet. Vi ska lägga in ett trägolv så vi kan moppa upp svetten:) Jag kommer inte byta ut gymet mot detta. Men när man har ont om tid så är detta perfekt. Kan tänka mig att det blir World Class 2 dagar i veckan och resten hemma.
Jag fick hem den i tisdags och hoppade på direkt och körde HIIT (pulsklockan till höger). Mitt första riktiga konditionspass efter matförgiftningen och förkylningen. Jag höll på att dö, fick blodsmak i munnen. På natten när jag skulle gå upp och kissa var benen som två stockar.
Men idag gick det bättre. Kopplade in min telefon i mediasystemet och körde lite sköna låtar och trampade på som fan. Körde mitt egna lilla spinningpass. Hann dock bara 35 min med uppvärmning men det var nog lagom.
Nu ska jag sätta mig och göra en riktigt bra spinninglista som jag kan trampa till.
I förrgår var jag nere och körde ben. Så hittills har det blivit 4 pass på en vecka? Helt ok. Men jag måste upp i mer förbränningspass nu så jag tappar de där kilona jag lagt på mig i sommar.
Alltid skönt att kunna träna hemma. Vi håller på att bygga upp ett litet gym i garaget.
Du som är som mig…har du sett det här http://www.toughmudder.com?
Borde vara något för dig, jag har anmält mig 😉 kram
Kan du inte mer utförligt berätta om HUR du tränar? Som nu ”ditt egna lilla spinningspass”. Hur du lägger upp allt. Det är roligare att få veta hur, än själva grejen Att du tränar…. 🙂
Yes, Jag ska bättra mig:)
Hej! Blir så inspirerad av din träning och tycker du är grym! Har däremot en fråga då jag sett att du äter 1700 kal/dag när du vill gå ner i vikt och jag får inte riktigt ihop det… Äter du 1700 kal när du tränar, tex när du gör av med 400 kal? Så du kan äta 1700 istället för 1300 (i min beräkning ska jag äta 1300 kal för att tappa i vikt) men om jag tränar och bränner 400 kal så ska jag/bör kg äta 1700 kal istället? 🙂
Och spelar det stor roll vad du stoppar i dig inom dessa kal/dag? Tex när du ibland skriver att du äter glass men samtidigt vill gå ner i vikt. Så om en glass får plats inom detta kaloriintag/dag så kan man äta det och samtidigt tappa i vikt? 🙂
Vet inte om detta blev jätte krångligt att förstå, haha men skulle uppskatta ett svar så himla gärna!! Ta hand om dig :)!
Hej! Jag hoppas hoppas du kan hjälpa mig med några få saker angående design hos spotlife.
Hur får jag så att kategorierna blir ihop kopplade med de klickbara under headern?
Samt hur får jag Arkiv/Sök min blogg/kategorier bredvid varandra längst ner på bloggen?
Super tacksam för svar!
Maila mig eller skriv på facebook Amanda Primnell.
Ännu en gång, hoppas på svar! kram
Snyggt!
Hur kör du ben hemma?
Hello. Kör inte ben hemma. Blir svårt. Så det kommer jag fortsätta göra på gymet