Alla kläder kommer från ByShapeMeUp
Kom ner till gymet igår och ställde mig på rotexen. Hela kroppen bara skrek ”hoppa av” vilket jag gjorde efter fem minuter. Helt jävla orkeslös. Vidare ner i gymet. Men inte fan kunde jag träna överkropp då mina underarmar var helt mördade efter gårdagens runda betongskiva på 150 kg. Har knappt kunna svänga med ratten idag då det varit svårt att greppa den 🙂 Så ben fick det bli.
Men eftersom jag var så seg så körde jag ett discopass. Ni vet ett litet mespass fast egentligen inga discoövningar. Discoövningar är fjantövningar som man lika gärna kan vara utan. Jag är ju mer för att få resultat på gymet. Bodypump och kissande hunden får andra hålla på med. De som undrar varför inte resultaten kommer. Nog om det. Satte mig i sittande benpress och körde 5 set. Döjobbigt var det. La mer fokus på instagram än på själva passet. Sen körde jag några liggande lårcurl. Jag som hade tänkte smälla på med tunga deadlift idag så baksidorna skulle få sig en omgång. Dels så pallade jag inte och om jag hade så hade jag ju varit tvungen att limma fast stången i händerna eftersom jag inte kunde greppa och kan fortfarande inte för Er information. Sen körde jag lite korsrygg. Den har jag glömt bort de senaste veckorna. Å sen var jag klar tyckte jag.
Det är ingen ordning på mig nu. Men kanske blir inom kort? Måste bara finna ro till att vara på gymet lite längre varje gång.
Vi ses på Sviestad idag?
Din outfit!! <3
Du kanske ska ha en likadan? 😉
Hej, jag har en liten fråga. Jag har sedan 1år börjat köra tungt på gymmet. Låren är hårda förutom insidan. Jag har läst att du inte tränar insida lår, men hur får jag fason på dem? Är det bara dra ner på kosten som gäller?
Anledningen till att de är mjuka är för att du har mer fett där så det kommer minska när du tappar fett på kroppen 🙂 Så antingen mer förbränning eller dra ner på kosten 🙂
Är bordet fiiiint? 😉
Älskar bordet:)