Kategori: Träning / Kost / Hälsa

ja man kan tro att jag har varit på ätarläger. jag har nästan haft något i munnen under hela min vistelse i USA, och då pratar jag om mat och godis. inget annat mina vänner. bitchi var lite förvånad eftersom hon trodde vi skulle vara supernyttiga när jag kom. men hon visste inte att när […]

vi hade en tid 11, men vi flyttade fram den till halv två då vi var uppe lite sent dagen innan. på bilden är vi på väg till gymet . bitchi sminkar sig och gasar, jag styr och tar kort. vi är ett jävligt bra team. här kör vi triceps så det ryker om det. […]

på väg till wc i dag tränade vi faktiskt på samma gym vilket är nice ibland. men för det mesta vill vi träna på olika håll, så man inte gör allt ihop. hittade min vändbara nike-jacka vilket var en glad överasskning så här på måndag förmiddag. förstår inte hur jag kunde glömma den. inte så […]

dagens träning fick bli tennis. men jag tröttnade efter en halvtimme så det blev inte så mycket träning. tänkte dra till spåret och jogga men blev alldeles för seg så nu sitter jag här och bloggar. kolla in min snygga serve. ta den om ni kan 😉 innan vi packade ihop blev det ett litet […]

en färdigtränad osminkad jag antar att det är värdlens snyggaste vattenflaska på bilden? att jogga utan min iPod är inget alternativ. den får mig att orka så mycket mer. det är psykologiskt jobbigt att höra sina tunga andetag. det man inte hör finns inte, eller något liknande. idag joggade jag 3.5 km på bandet(ja inne […]

först tvättad vi bilen supernoga. sen blev det gymet, bröst, triceps och 2.5 km jogging. *brallor body action*linne better bodies* hello blixten! sist vaxning av bilen. nu sitter jag här i soffan helt slut. vi ska på bio om drygt en timme och vi måste hinna med och laga mat + hinna till soloteken och […]

jag är så jävla trött nu. helt slut. utpumpad. tänkte skita i gymet idag men så gick jag ner och körde lite styrka. 6 set biceps och 6 set axlar och 3 set mage. jag pallade inte joggingen idag. i morgon kväll ska jag och rebecka köra vårt älskade benpass. längtar. då börjar allvaret igen;)

som ni säkert förstår är det inte så lätt att få tid till träning så här inför öppningen. men istället för att låta bli hittar jag små luckor där jag kan snabbträna. som igår hittade jag en liten lucka och stack upp till spåret och sprang 2.5 km(det tar ca 11 min att springa och […]

i torsdags var jag och en friend på fettmätning. det kommer det bli en gång i månaden nu fram till sommaren. jag behöver det för att pressa mig ytterligare och tappa det där sista. jag gör det på worldclass med en kalipper. min hemliga vän på bilden blir mätt med en kalipper. Mina mått 090402 […]

igår skippade jag träningen och idag hade jag ingen motivation alls. ibland klagart ni på mig när jag skriver att jag är trött och tvingar mig ner till gymet och bla bla. Ja men det är min blogg och om jag är trött så skriver jag väl det, varför ska jag låtsas att allt är […]