Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Jag har inte alls mått bra senaste veckan. Kroppen har sagt ifrån kan man väl säga. För en gång skull har jag lyssnat. Det har blivit för mycket jobb & för mycket inre stress. 2 ggr på samma vecka så åkte jag fel för att jag bara satt och körde och kom på efter ett […]

Säg hej till min nya jacka från Nike. Blev fan sur. Skulle in på Nike och hämta länken>> och såg att de hade sänkt den med 400 spänn precis. Shit happends. Har även beställt en till jacka som Ni får se inom kort. Eller tanken var att jag skulle skicka tillbaka ena men kunde inte […]

Linne // ShapeMeUp Jag har medium i mitt då jag gillar passformen bättre då. Idag värmde jag upp lite på rotexen och sen körde jag 4 set bicepscurl i väntan på att sittande benpressen skulle bli ledig. Sen köttade jag på kanske 8 set i den och avslutade med 2 tunga set sumo squat som […]

Jag bara måste tipsa Er om denna fantastiska microskål>> som man poppar sina popcorn i micron med. Den ger dig kastrullpoppade popcorn fast i micron och inget krångel. Man bara häller i kärnorna i skålen, på med locket och in i micron. Så jävla smidigt. Inga tillsatser och man bestämmer mängd fett själv om man […]

Spring till Åhléns och fynda våra tights till 50%, endast idag Idag öppnar en helt ny avdelning Sport & balans på Åhléns City Stockholm. En helt ny avdelning med sportmode för kvinnor, yogahörna, juicebar och mycket mer. Det är en rejäl satsning och det kommer finnas sportkläder i överflöd. Och vet Ni? ShapeMeUp är ett […]

ca 7 min in i passet kom jag. Slängde på mig spinningskorna och hoppade upp. Såg väl ut ungefär så här 😉 Tur att jag kom för sent, var helt slut efter drygt 20 min. Men fy fan vad skönt efteråt. När jag gick till bilen efter passet kände jag mig lycklig. Endorfiner I guess. […]

Även om det inte duggar tätt med inlägg med träning så tränar jag på helt okej. Ska komma igång med träningsinläggen snart. Drog väl inte av nåt super pass idag då jag snabbtränade lite innan modellen Angelica kom (några set biceps och axlar). En vältränad brutta som snart kommer dra igång och blogga på allvar […]

Let´s ShapeMeUp i nya grymma träningskläder. Om Ni anger koden ”glitzan” i varukorgen så får Ni 10% rabatt på rykande färska kläder som precis har lanserats. Vi har väldigt begränsat med plagg så det är verkligen först till kvarn som gäller. Handlar gör Ni här>>

Okej, jag tycker verkligen Skippy är gott men det innehåller bara skit och nästan inga jordnötter. Vi kör på detta jordnötssmör här hemma. Fullproppat med jordnötter och det är dessutom ekologiskt. 2 riskakor (de tunna från Friggs) med jordnötssmör fick det bli innan gymmet. Jag har inte tränat sen i lördags eller var det fredags? […]

Det här var ju några veckor sen och då minsann skulle jag börja träna intervaller igen för att det är dags att ta tag i konditionen och fläsket 😉 Ska börja med spinning igen också har jag sagt. Men va fan, nu är det dags. Fan håller jag på med? Visst, jag kan ju skylla […]