Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Jag har inte druckit proteindrinkar på ett par år. Jag hatar det. Tycker inte om när man måste tvinga ner saker. Men när jag fick se detta märke i den här pinglans blogg som har gett detta märke väldigt bra kretik så var jag tvungen att testa. Har precis tagit mig igenom den första shaken […]

Jag har varit hemma från jobbet idag pga huvudvärk, men den gick över och efter gårdagens sämsta pass var jag bara tvungen att gå ner. Det gick superbra 🙂 Rygg, axlar och 40 min på snurren. Känns skönt att vara tillbaka hihi.God natt på er.

I dag var det benen som skulle tränas och jag har tränat dom, men ush vad dåligt det gick. Jag tränade inte ens klart. Jag gick till konditionsmaskinen istället, men jag stannade bara en minut på den sen gick jag hem & tjurade över träningspasset som gick så dåligt. Jag hade ingen motivation och kände […]

Jag ska ju dokumentera mitt mål mot sommarformen. Det kommer en helkroppdbild inom kort. Om jag jämför magbilden mot förra gången som togs den 5 maj så har det hänt lite:) Det är bara att hänga i. Jag måste tacka Linda för alla goda nyttiga recept som har varit en bra hjälp på vägen.

I dag blev det bröst och triceps på gymet. Jag avslutade med 30 min kondition.* Linne Nike * Byxa BetterBodies *

Första gången beställde jag dom i 36, altså för små. Denna gången lyckades jag beställa ett halvnummer för stora. Men jag ska prova med en sula i. Vill så gärna behålla dom.Ingen träning hanns med idag. Haft kollegorna på fika idag. Bakade en sån god chokladtårta som inte var så nyttig. På tal om det […]

Idag mätte jag fettet hos Hanna som jag alltid gjort förut. Det var över ett år sen sist och då hade jag ca 21,? %Idag hade jag 18.6%. Det känns bra. Men det ska ner lite till. Men måtten är ju det som är roligast att jämföra med. Triceps: 15 mmMage: 9 mmLår: 22.5 mm […]

Igår var jag faktiskt på gymet och körde intervallträning på en sån där snurrmaskin i 30 min. Efter det blev det solariet. Och idag efter vi vaknat vid elvatiden var jag och min honey ute och gick en lång promenad. På eftermiddagen begav det sig till gymet för att köra ben och sola igen:)Dagens pass:3 […]

Skulle ju göra en ny mätning idag, men tjejen som skulle göra det var inte där? Jaja en annan dag får det bli. Idag tränade jag triceps ich bröst och avslutade med 20 min intervaller på en sån där snurrmaskin, jag kallar den spindeln. Fast den ser inte ut som en så jag vet inte […]

Jag ska faktiskt fettmäta mig i morgon igen. Hos samma tjej som jag har gjort det hos förut. Just för att jämföra fettet på exakt samma ställen som förut. Jag hoppas verkligen procenten blir lägre än i lördags. För det var toooo much. Har aldrig haft så mycket som då. Så i morgon kväll kommer […]