Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Katastrof på träningsfronten. Hade såna planer för denna veckan. Sthlm torsd-sönd så ingen träning. Åkte på tjejveckan i måndags och mådde piss och igår blev inte dagen som jag hade planerat den så hann inte träna. Idag släpade jag mig iväg, sjukt omotiverad. Men när jag väl var igång kom lyckoruset av endorfiner i kroppen. […]

Jag har faktiskt aldrig testat Lohilo proteinglass förut. Inget som har lockat, när jag äter glass ligger inte fokus på att få i mig protein. Men vägg i vägg med vår monter fanns det glass i stora lass så jag testade Caramel, chocolste swirl. Riktigt god. Lite posering i vår monter. Snygg-Erik kom förbi med […]

Jocke>> har jobbat i Sthlm månd-onsd denna vecka. Vi sågs en snabbis i går kväll och idag stack jag till Sthlm och kommer hem på sönd kväll. På månd morgon drar Jocke till sthlm igen. Vi kör lite skiftbyte kan man säga 🙂 Men vad gör det när vi drar till Miami om en dryg […]

Tror du att gruppträning bara är dans och krånglig koreografi? Då vill vi utmana dig att tänka om. Oavsett vad du gillar och vad du vill uppnå med träningen så har vi en klass för dig. Testa allt ifrån utmanande funktionell styrketräning till konditionsträning på cykel eller löparband. Testa gruppträning, hitta din favorit bland nästan […]

En familj får under 2 veckor endast äta ekologiskt. Innan testet drar igång får de lämna urinprov som visar att de har flera olika bekämpningsmedel i urinet. Efter 2 veckor lämnar de nya prov som visar något annat. Se filmen. Fler och fler väljer ekologiskt vilket glädjer mig. • 38% ökade försäljningen av Krav-märkta produkter […]

Jag vill ha dessa NU.

Men hello bloggen. Varit upptagen med annat under ledigheten. Dels har jag sovit en hel del då jag jobbat alldeles för mycket och var mentalt slut. Vi har umgåtts massvis med vänner. Mycket middagar hemma och ute på restaurang och någon finlunch här och där. Så miamibeach2015 går så där just nu 😉 Är helt […]

Hej mina kokostoppar. Jag har lite väl mycket just nu och är konstant stressad. Jag försöker dock klämma in träningen för att få ett avbrott och andas lite. Snart ska jag sticka på 30 min spinning och sen tryckeriet för att kolla material till Fitnessgalan nästa helg som vi ställer ut på. Ses vi där? […]

Bild tagen i går Efter att jag postade förra ”formbilden” så vill Ni veta hur mycket kalorier jag ligger på. Jag har ju slimmat till mig lite för att jag vill. Jag vet faktiskt inte vad jag ligger på per dag. För många år sen räknade jag kalorier en hel del och det har ju […]

När jag kom till syrran i onsdags kväll så tog vi en promenad i solen. Zonic och Casper var också med. On the top of the world typ. Jag älskar fasen Tessan tights.  Kolla>> hur snygg Clara är i sina. När vi kom till utegymmet körde vi lite. Ganska värdelöst utegym men ändå kul att […]